Панічні атаки — курс самодопомоги

Панічна атака — це раптова сильна хвиля страху з тілесними відчуттями та відчуттям втрати контролю. У цьому курсі ви дізнаєтеся, як виникає паніка, чому вона може повторюватися та як підтримати себе за допомогою простих практичних вправ.

Можна зробити паузу або повернутися до маршруту в будь-який момент.