Важливо!
Вправи на цьому сайті не замінюють професійну психологічну або медичну допомогу.
Якщо вам зараз небезпечно або ви відчуваєте, що не справляєтеся, будь ласка, зверніться по термінову підтримку.
У Німеччині ви можете безкоштовно отримати психологічну допомогу за такими перевіреними контактами:
Доступна психологічна та кризова допомога в Німеччині
Berliner Krisendienst
https://www.berliner-krisendienst.de
Кризова служба Берліна. Цілодобові консультації, у тому числі рідною мовою.
IPSO Care
Психологічна допомога по всій території Німеччини.
Мови: українська, російська, німецька, англійська, фарсі.
IPSO SABA
До 4 безкоштовних психологічних консультацій.
Мови: українська, російська.
Flüchtlinge willkommen in Düsseldorf e.V.
https://www.fluechtlinge-willkommen-in-duesseldorf.de
(для тих, хто перебуває в Дюссельдорфі)
Психосоціальні консультації.
Мови: українська, російська.
Психологічна допомога, земля Бранденбург
https://t.me/psichologicheskayapomosch
посилання на чат телеграма
Індивідуальні соціально-психологічні консультації та групи психологічної підтримки.
Мови: українська, російська.
Безкоштовні очні консультації в Нюрнберзі
0911 42 48 55 20 російськомовний консультант
https://kdmfr.de/krisendienst-mittelfranken/
Мови: українська, російська.
krisenchat
Безкоштовний кризовий чат у WhatsApp або Telegram.
Мови: українська, російська.