Що зараз тобі найбільше відгукується?

Я часто відчуваю напруження в тілі й мені важко розслабитися. Я постійно думаю про те, що може статися щось погане. Через тривогу я стаю дратівливим/дратівливою або хочу уникати людей і ситуацій. Під час тривоги я відчуваю серцебиття, тремтіння або нестачу повітря. Мені важко перестати хвилюватися про майбутнє і зосередитися на інших речах. Навіть коли немає очевидної небезпеки, я почуваюся неспокійно й це заважає мені жити звичним життям.