Що зараз тобі найбільше відгукується?

Я часто відчуваю напруження в тілі й мені важко повністю розслабитися. Я став/стала більш дратівливим/дратівливою і сильніше реагую на звичайні ситуації. Навіть коли я відпочиваю, мої думки продовжують крутитися навколо справ і проблем. Під час стресу я відчуваю напруження в шиї, плечах або спині, головний біль чи інші неприємні відчуття в тілі. Через постійний стрес мені важче справлятися з емоціями: я можу злитися, засмучуватися або відчувати емоційні перепади. Навіть після вихідних або вільного часу я не відчуваю, що справді відпочив/відпочила і відновив/відновила сили.