Повернутися
Додавання в обране
Якщо додати цю вправу в обране, вона з'явиться в розділі «Ваші улюблені вправи» у вашому профілі.
“Коло контролю” (5 хвилин)
Розділіть аркуш на 2 колонки:
• “Я можу контролювати” (мій сон, їжа, дзвінки, документи по кроках)
• “Я не контролюю” (політика, чужі рішення)
Сфокусуйтеся на 1-2 діях з першої колонки сьогодні.
05:00
