Зменшити навантаження

Подивіться на список своїх справ і не запитуйте себе, як встигнути все. Поставте інше запитання:

«Що з цього я можу зараз не робити?»

Оберіть хоча б одну справу, яку можна:

відкласти;
спростити;
зробити неідеально;
передати іншій людині або попросити допомоги.

Не потрібно перебудовувати весь день. Достатньо зняти з себе хоча б одну частину навантаження.

Мета вправи — не працювати швидше, а зробити обсяг справ більш відповідним вашим реальним силам.