Стрес

Що таке стрес, коли ти переживаеш війну?

Стрес — це нормальна реакція нашого тіла і психіки на небезпеку та невизначеність.

Коли в країні війна, коли доводиться тікати, залишати дім, рідних, звичне життя — стрес стає постійним фоном, а не короткою подією.

Навіть якщо зараз ви у безпечній країні, організм може поводитися так, ніби небезпека все ще поруч. Це не означає, що з вами «щось не так». Це означає, що ваша нервова система довгий час жила в режимі перевантаження.